این مدیتیشن برای آن طراحی شده است که فرد، از طریق توجه، مراکز انرژی بدن را یکییکی وارد نظم و تعادل کند. در این روش، تمرینکننده ابتدا امواج مغزی خود را از حالت بتا به آلفا و حتی تتا آرامتر میکند؛ سپس توجه و انرژی خود را به هر مرکز میبرد، بعد آگاهیاش را به فضای اطراف آن مرکز باز میکند. هدف این است که انرژی هر مرکز متعادل شود و اطلاعاتی که آن مرکز دریافت و ارسال میکند، منظمتر گردد. از نگاه دکترجو، وقتی این اطلاعات با یک فرکانس منسجم همراه شود، که میتواند به شکل شیمی، هورمون، پیام عصبی و پاسخ زیستی در بدن تفسیر شود.
در دوره آموزشی تنظیم و شارژ مراکز انرژی که توسط فراز ذوالنور ارائه شده است می آموزیم چگونه فرکانس هر مرکز انرژی را تجربه کرده و آن مرکز انرژي را تنظیم کنیم.
در نسخهٔ پنجم، یعنی Connecting and Aligning، در این مدیتیشن تأکید اصلی روی «اتصال» و «همراستاسازی» مراکز انرژی است. یعنی تمرین فقط این نیست که هر مرکز جداگانه آرام یا متعادل شود؛ بلکه مراکز باید با هم هماهنگ شوند، درست مثل سازهای مختلف یک ارکستر. اگر هر ساز جداگانه درست بنوازد اما با بقیه هماهنگ نباشد، کل موسیقی ناهماهنگ میشود. این بهترین استعاره برای مراکز انرژی است . هر مرکز انرژی فرکانس، ارتعاش و اطلاعات خاص خود را دارد، اما این مراکز باید با هم در ریتم، طنین، نظم و هماهنگی قرار بگیرند تا کل سیستم بدن به سمت تعادل، انسجام و یکپارچگی برود.
مراکز انرژی با و احساسات سطح بالای آن ها با موسیقی به راحتی می توان درک کرد. همین نکته جالب باعث خلق قطعات موزیتیشن شده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.