توضیحات مدیتیشن
در این مدیتیشن، یاد میگیرید چگونه امواج مغزی خود را تغییر دهید و وارد سیستم عصبی خودمختار شوید تا بتوانید بدن خود را بهسوی سلامتی برنامهریزی کنید. این اولین مدیتیشن پایهای از این مجموعه است که فرآیند شناسایی مراکز انرژی و تمرین تمرکز همگرا و واگرا را به شما آموزش میدهد.
مراکز انرژی بدن (که در سنتهای هندو به آنها “چاکرا” گفته میشود) مراکزی مستقل هستند که هرکدام فرکانس و انرژی خاص خود را دارند. هر مرکز انرژی، اطلاعات و قصدهای متفاوتی را ارسال میکند، با غدد، هورمونها و شیمی بدن خاص خود در ارتباط است و شبکهای منحصر بهفرد از نورونها را در خود جای داده است. وقتی این مراکز با انرژی فعال میشوند، هرکدام سطح متفاوتی از ذهن را بروز میدهند.
در این مدیتیشن، یاد میگیرید که چگونه توجه خود را بر هر یک از این مراکز انرژی متمرکز کنید تا آنها را از حالت عدم انسجام (بیماری) به حالتی منسجم(تعادل و هارمونی) تبدیل کنید. همچنین میآموزید که چگونه با تغییر امواج مغزی، وارد سیستم عصبی خودکار شوید تا بتوانید سیستمهای خودکار بدن را به سوی سلامتی بازبرنامهریزی کنید.
این مدیتیشن همراه با یک فایل توضیحات از فراز ذوالنور که با دربارهی مراکز انرژی و دستورالعملهای اجرای مدیتیشن ارائه میشود. لازم به ذکر است این توضیحات ساده شده مطالب دکتر جو بوده که برای تجربه بهرهمندی کامل تر از این فرآیند، ضروری هستند. این مدیتیشن گزینهای عالی برای افرادی است که قصد دارند بدن خود را بهبود دهند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.