تکنیکهای سنتی مدیتیشن چهار وضعیت اصلی را معرفی میکنند: نشستن، ایستادن، راه رفتن و دراز کشیدن. هر چهار حالت، روشهایی عمیق برای تمرین خلق کردن هستند.
در این مدیتیشن، یاد میگیرید چگونه قلب خود—که مرکز خلاقیت شماست—را فعال و باز کنید. با کار کردن روی بدن و بالا بردن سطح انرژی، بهتدریج وارد لحظهی حال میشوید.
سپس به مرحلهای میرسید که چشمان خود را باز میکنید و تمرین میکنید به انسانی تبدیل شوید که در حال زندگی کردن زندگی دلخواهش است و در آیندهای که میخواهد، حضور دارد.
این مدیتیشن پلی است میان تمرین در دنیای درونی با چشمان بسته و به نمایش گذاشتن آن در دنیای بیرونی با چشمان باز؛ جایی که طوری راه میروید و رفتار میکنید که انگار خواستهها و آفرینشهای آیندهتان از قبل به واقعیت پیوستهاند.
«مدیتیشن قدم گذاشتن به درون آینده خود» به افراد زیادی کمک کرده تا بدن خود را شفا دهند، زندگیشان را متحول کنند و تجربههای عمیق و حتی عرفانی خلق کنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.